Nachtflüge haben einen schlechten Ruf. Klar, das Reisen über Nacht hat seine ganz eigenen Herausforderungen – aber eben auch echte Vorteile. So ist ein Nachtflug oft günstiger als eine Tagesverbindung und schenkt dir mehr Zeit am Reiseziel.
In diesem Artikel erfährst du, was Nachtflüge wirklich ausmacht und wie du sie so bequem und stressfrei wie möglich gestaltest – egal, ob du quer über den Kontinent oder rund um die Welt fliegst.
In diesem Artikel
- Was ist ein Nachtflug?
- Warum ein Nachtflug tatsächlich eine gute Idee sein kann?
- Nachteile von Nachtflügen – und wie du damit umgehst.
- Wie du dich auf einen Nachtflug vorbereitest?
- 5 Tipps, wie du einen Nachtflug überstehst.
- Nachtflug – Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Nachtflug?
Ein Nachtflug ist ein Flug, der am späten Nachmittag oder Abend startet und erst am nächsten Tag am Reiseziel landet.
Im Englischen nennt man diese Flüge auch „red eye flights“ – weil viele Passagiere nach einem Nachtflug mit müden, roten Augen aus dem Flugzeug steigen.
Manchmal ist ein Nachtflug die einzige Option. Wenn du zum Beispiel von Nord- oder Südamerika nach Europa fliegst, bist du so gut wie garantiert auf einem Nachtflug. (Flüge ab Europa nach Nord- und Südamerika finden dagegen meist tagsüber statt – so können Airlines ihre Flugzeuge optimal auslasten.)
Warum ein Nachtflug tatsächlich eine gute Idee sein kann?
Trotz ihres schlechten Rufs haben Nachtflüge durchaus ein paar Vorteile. Hier findest du die stärksten Pluspunkte.
Günstigerer Flugpreis
Weil sie weniger nachgefragt sind, sind Nachtflüge meist günstiger als Tagesverbindungen. (Auf Strecken, die nur nachts geflogen werden, gibt es allerdings nur wenig Sparpotenzial.)
Weniger Verkehr auf dem Weg zum Flughafen
Bei einem späten Abendflug kommst du schneller zum Flughafen, da Bahn, Bus und Straßen viel leerer sind. Wenn du schon weißt, wie früh du am Flughafen sein willst, kannst du entsprechend planen.
Weniger Trubel am Flughafen
Weil außerhalb der Stoßzeiten weniger Leute fliegen, sind die Flughäfen abends oft leerer. Das bedeutet gleichzeitig, dass die Warteschlangen am Check-in und an der Sicherheitskontrolle kürzer sind und die Lounges mehr freie Kapazitäten haben.
Mehr Platz an Bord
Je nach Strecke und Flugzeit hast du vielleicht Glück und einen freien Sitzplatz neben dir – oder sogar eine ganze Reihe für dich allein. Das passiert mir auf Nachtflügen öfter als tagsüber.
Schlafenszeit für Kinder
Manche Eltern buchen Nachtflüge sogar bewusst, weil sie gut zu den Schlafzeiten ihrer Kinder passen – und der Flug so entspannter wird als tagsüber.
Mehr Zeit am Reiseziel
Da du morgens ankommst, bleibt dir mehr Zeit, dein Reiseziel tatsächlich zu genießen.
Nachteile von Nachtflügen – und wie du damit umgehst.
Natürlich haben Nachtflüge auch ihre Schattenseiten. Besonders wenn du im Flugzeug schlecht schläfst, ist der Jetlag nach dem Flug oft schlimmer als bei einem Tagesflug.
Wenn du außerdem früh am Morgen ankommst, ist der Check-in in deinem Hotel gegebenenfalls noch nicht möglich – was nach einem langen Flug mit wenig Schlaf besonders nervt.
Zum Glück gibt es ein paar einfache Tricks, die hier helfen können. Diese Strategien haben sich bei einem Nachtflug mit früher Landung bewährt:
Frage einen frühen Check-in im Voraus an.
Wenn im Hotel freie Zimmer verfügbar sind, ist ein früher Check-in nach einem Nachtflug oft schon vor der üblichen Check-in-Zeit möglich. Manchmal wird für einen frühen Check-in ein Aufpreis berechnet (der sich meiner Meinung nach lohnt). Übrigens: Deine Chancen auf einen kostenlosen frühen Check-in sind höher, wenn du Mitglied im Bonusprogramm des Hotels bist.
Nutze die Gepäckaufbewahrung.
Sollte ein früher Check-in nicht möglich sein, bewahren die meisten Hotels dein Gepäck gern kostenlos auf, bis dein Zimmer bereit ist. So kannst du erst einmal einen Kaffee trinken, etwas essen und dich langsam an die neue Zeitzone gewöhnen.
Nutze Tageshotels am Flughafen.
An vielen großen Flughäfen gibt es Tageshotels (oder Schlafkapseln), die für ein paar Stunden Schlaf ausgelegt sind. Wenn in deinem Hotel kein früher Check-in möglich ist, findest du hier eine bequeme und kostengünstige Alternative.
Entspanne in einem Day Spa.
Wenn dein Hotel keinen eigenen Wellnessbereich hat, den du schon vor dem Check-in nutzen darfst, findest du vielleicht ein Day Spa in der Nähe. Zum (meist) fairen Preis kannst du hier den Dusch- und Saunabereich, die Poollandschaft und die Loungebereiche nutzen – perfekt für einen Powernap.
Nachtflug buchen: Das musst du wissen.
Egal, wann du fliegst – mit den richtigen Tipps zum Fliegen bist du einfach komfortabler unterwegs. Speziell bei Nachtflügen gibt es jedoch ein paar Besonderheiten, die du beachten solltest. Hier findest du ein paar erprobte Tipps.
Wenn möglich, buche einen Nonstop-Flug.
Wir alle wissen: Direktflüge sparen Zeit und Nerven. Lässt sich ein Umsteigeflug auf deiner Nachtverbindung jedoch nicht vermeiden, dann macht es Sinn, zuerst die kürzere Strecke zu fliegen, sodass du nach dem Umsteigen auf der längeren Strecke schlafen kannst.
Wähle deinen besten Sitzplatz.
Wenn du schlafen möchtest, dann buche einen Fensterplatz: So wirst du nicht geweckt, wenn dein Sitznachbar über dich hinweg zum Gang klettert. Du magst es, ab und an aufzustehen? Dann wähle einen Sitzplatz am Gang.
Sitzplätze in der Notausgangsreihe oder an der Trennwand bieten zusätzliche Beinfreiheit – der Aufpreis lohnt sich oft.
5 Tipps, wie du einen Nachtflug überstehst.
Nachtflüge sind fast immer Teil von Langstreckenreisen. Stell dich also darauf ein, mehrere Stunden auf engem Raum zu verbringen. Die Tipps für lange Flüge von KAYAK sind dein Go-to-Guide, wenn du auch nachts komfortabel fliegen möchtest. Zusätzlich helfen dir diese fünf Tricks, deinen nächsten Nachtflug so entspannt wie möglich zu meistern.
1. Zieh dich bequem an.
Trage weiche, bequeme Kleidung, in der du gut relaxen kannst. Am besten kleidest du dich in Schichten: Ein leichter Hoodie oder Pullover hilft, wenn es an Bord kühl wird und lässt sich schnell ausziehen, falls es zu warm ist. Auch Schuhe, die du unkompliziert an- und ausziehen kannst, machen deinen Nachtflug angenehmer.
2. Denke an Schlafmaske, Ohrstöpsel und Reisekissen.
Wenn du auf einem Nachtflug nicht schlafen kannst, liegt es oft an Licht oder Geräuschen. Packe deshalb eine Schlafmaske in dein Handgepäck und nutze Noise-Cancelling-Kopfhörer (Tipp: Klassische Musik wirkt besonders gut gegen Umgebungsgeräusche) oder Ohrstöpsel.
3. Trinke genug Wasser.
Die Luft im Flugzeug ist extrem trocken. Achte deshalb darauf, vor und während des Flugs genug zu trinken. Wenn du auf Koffein und Alkohol verzichtest, umso besser: Beides entzieht dem Körper Flüssigkeit und kann deinen Schlaf zusätzlich stören.
4. Schalte deinen Bildschirm aus.
Ja, wahrscheinlich schaust du dir über das Bordentertainment ein oder zwei Filme an. Bedenke dabei jedoch, dass Bildschirme – auch Smartphones und Tablets – das Einschlafen erschweren können. Wenn du die Helligkeit des Bordbildschirms und deiner eigenen Geräte herunterdrehst, kannst du besser einschlafen – und andere Passagiere auch.
5. Denk daran: Auch dieser Flug geht vorbei.
Wenn du im Flugzeug kaum schlafen kannst, ist ein langer Nachtflug purer Stress. Versuche, dich nicht zusätzlich unter Druck zu setzen. Es gibt genug Dinge, die du im Flugzeug tun kannst – etwa deine Lieblingsserie schauen, ein gutes Buch lesen oder einen spannenden Podcast hören.
Nachtflug – Häufig gestellte Fragen.
Oft ja. Flugpreise richten sich nach der Nachfrage. Da die meisten Reisenden lieber tagsüber fliegen, sind Nachtflüge fast immer günstiger. Airlines versuchen so, Flüge außerhalb der Hauptzeiten attraktiver zu machen und die Nachfrage tagsüber zu entzerren. Gibt es auf einer Strecke allerdings ausschließlich Nachtflüge – etwa auf Flügen von den USA nach Europa – fällt der Preisunterschied meist geringer aus.
Vorbereitung ist das A und O. Pack alles ein, was dir beim Schlafen hilft – zum Beispiel eine Schlafmaske, Ohrstöpsel, ein Reisekissen oder eine leichte Decke. Verzichte zudem auf Koffein und Alkohol, da beides deinen Schlaf stören kann.
Ja. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Nachtflüge für Kinder ein erhöhtes Gesundheitsrisiko darstellen. Im Gegenteil: Viele kleine Kinder schlafen auf einem Nachtflug gut, was das Reisen für alle Beteiligten oft entspannter macht.
